Go on it ੯•́ʔ̋ ͙͛*͛ ͙͛*͛ ͙͛̋

클라이밍 초보자를 위한 등반기술 클라이밍에서 초보자들의 실력 향상을 위한 근력, 그립법 등 전반적인 등반능력을 향상시키는데 필수적으로 알아야 할 기술들을 소개한다. 1. 가장 잘 잡히는곳에 손을 둬라 실내 클라이밍에서 주로 사용되는 홀드는 저그, 클림프, 포켓, 볼륨, 핀치 등등 여러가지가 있다. 초보자분들은 다양한 홀드를 만져보고 손을 올바르게 배치하는 방법을 배우면 실력향상에 도움이 된다. 홀드제압을 위해서는 손의 감각, 힘, 누르는 방향 등 다양한 요소를 고려해야 하므로 일단 많이 만져보고 느껴보자. 2. 손가락 힘과 지구력 클라이밍에서 손가락힘은 작고 잘 잡히지 않는 홀드에서 안전한 그립을 유지하는 데 필요하다. 핑거보드, 행보드 또는 악력기 등의 근력 운동을 겸하여 손가락 힘을 강화하자, 또 지..

climb_on_top/climbing 2023. 5. 31. 18:00

암벽화의 역할과 특징 암벽 등반화는 클라이머들에게 도전을 극복하는 데 필요한 그립과 안정성을 제공한다. 신발들의 고무 밑창은 암석 표면의 접지력을 높여 중요한 역할을 한다. 고무 밑창의 특징과 대표적인 암벽화를 종류별로 살펴보자. 말랑말랑한 고무와 단단한 고무의 차이 등산화 겉창에 사용되는 고무는 최적의 그립과 내구성을 실현하기 위해 중요하다. 연질 고무는 다양한 종류의 바위에 마찰을 발생시켜 등반객들은 자신감을 가지고 정확한 스킬을 구사 할 수 있다. 다만 부드러운 고무 쪽이 마모가 빠른 것이 단점이다. 반면 단단한 고무로 만든 암벽화는 내구성을 높이기 위해 신발 자체의 유연성이 떨어지나 신발의 수명이 길다. 고무창의 두께의 중요성 고무 겉창 두께는 감도와 내구성 모두에 영향을 미친다. 얇은 겉창은 등..

climb_on_top/climbing 2023. 5. 30. 17:36

클라이밍 암벽화 선택이 중요한 이유 클라이밍을 시작한지 2년여밖에 되지 않았지만 많은 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 발을 적응시키기 위해 고생하는 모습을 봐왔다. 최근에는 SNS에서 관심도 증가, 방송인들의 출연으로 클라이밍에 대한 관심도도 높아졌다. 처음 클라이밍을 접하고 입문하는 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 고생하는 일이 없도록 이 글에서는 초보자에게 가장 적합한 암벽화를 고르는 방법을 알아보자. 잘못된 암벽화 선택은 클라이밍에 부정적인 영향을 미친다?? 암벽화를 고르기에 앞서 나의 발에 맞는 암벽화를 신어야하는 이유에 대해 알아보자! 등반중에 불쾌감과 통증이 발생한다. 잘못된 암벽화는 등산 경험을 고통스러운 시련으로 바꿀 수 있다. 발이 너무 꽉 끼거나 좁아서 불쾌감, 경혈, 심지어 다..

climb_on_top/climbing 2023. 5. 27. 16:31

패션과 자신감의 관계 패션 세계에서는 자신감과 옷맵시 사이에 매혹적인 관계가 있다. 이 복잡한 관계는 단순한 미학을 넘어 창조성, 랜덤성, 다양성, 감정 및 공감을 포함하고 있다. 이러한 요소를 받아들이면서 강력한 변혁을 일으켜 자기표현을 명확히 할수 있게되고 사회적 권한 부여를 강화할 수 있다. 나는 창의적인 캔버스가 될 수 있다. 옷맵시가 캔버스가 되어 독특한 예술적 표현을 그릴 수 있다. 다양한 색상, 모양, 질감, 스타일을 탐색하여 우리의 창의성이 자유롭게 흐를 수 있도록 하는 초대장이다. 예기치 못한 조합을 받아들이고 혼합하여 매치하여 관습의 속박에서 벗어난다. 개성을 발휘하는 의상을 큐레이션하여 상상력을 폭주시키자. 다양성을 추구하다. 옷의 장점은 아름다움이나 스타일의 단일 정의에 한정되는 것..

Image_make_it 2023. 5. 26. 14:00

티스토리 블로그를 쓰다보면 기본적으로 적용된 글씨가 돋움 글씨체로 가끔 글을 적을때 좀 더 이쁜 폰트로 적고싶다는 욕심이 생긴다. HTML과 CSS를 써야하는 특성상 블로그에서 폰트를 변경하는 일도 그냥 몇번의 클릭만으로 할 수 없게 되어있다. 그래서 구글폰트와 CSS수정을 통해 폰트를 변경하는 방법을 소개하려 한다. Google Fonts Making the web more beautiful, fast, and open through great typography fonts.google.com ▲ 구글 폰트 ▲ 우선 구글폰트 사이트에 접속해서 마음에 드는 폰트를 고른다. 고를때는 Language 버튼을 클릭해서 한글을 선택해주면 한글 폰트만 나와서 사용하기 편하다. 나는 노토산스 글씨가 깔끔하게 마음에..

how_to_do_it? 2023. 5. 25. 16:14

티스토리 블로그를 시작하면서 티스토리 매거진 스킨이 가장 깔끔하다는 생각이 들어서 초기 스킨으로 매거진 스킨을 선택했다. 티스토리를 처음시작하다보니 HTML이니 CSS니 모르는것 투성이었다. 블로그를 꾸미기 위해서는 프로 수준은 아니지만 HTML이나 CSS를 수정할 줄 알아야 한다. 매거진 블로그는 홈커버를 설정할 수 있는데 홈커버 기능이 매거진 스킨을 선택하게 만든 가장 큰 이유였다. 글을 적어가던 도중 커버를 위해 만든 썸네일이 가로로 직사각형이라 만든 썸네일이 다 보이지 않았다. 수많은 블로그를 돌아다니며 홈커버 크기를 정사각형으로 수정하려 했으나 실패했다. 그래서 CSS를 뒤져가며 많은 부분을 수정하고 새로고침 하기를 반복했었다. 결론적으로 말하자면 매거진 스킨의 홈커버 이미지 크기는 CSS 11..

how_to_do_it? 2023. 5. 25. 15:06

🧗‍♂ 진해 광클라이밍 🧗‍♂ 🚩 위치 :경남 창원시 진해구 자은동 143-1, 다온빌딩 4층 ⏱ 영업시간 : 평일 (11:00 ~ 22:00) / 주말 및 공휴일(13:00 ~ 20:00) 📱 SNS : home page : https://cafe.naver.com/kwangclimbing 광클라이밍 : 네이버 카페 진해 최초 실내 스포츠 클라이밍 센터 '광클라이밍' 공식 카페입니다. cafe.naver.com 📞 전화번호 : 055-552-5001 🚗 주차 1. 다온빌딩 앞 골목길 주차 2. 다온빌딩 지하주차장 (4시간 무료 / 광클라이밍 입장시 태블릿 등록 必) 기초가 없으신분들이나 처음이신분은 체험으로 강습을 들으시는걸 추천드린다. 운동을 다 하고 나면 클라이밍장 중앙에 있는 세족실에서 간단하게 ..

climb_on_top/climbing 2023. 5. 25. 13:08

퍼스널 이미지의 힘 퍼스널 이미지의 힘은 우리가 다른사람에게 어떻게 인식되고 있는지, 또 자기 자신이 어떻게 인식하는지 영향을 미치는 힘이다. 외모, 스타일 및 전반적인 태도를 포함하여 자기 자신을 표현하는 힘이다. 퍼스널 이미지는 첫 인상을 형성하고 자신감을 높이고 삶의 다양한 곳에서 기회를 얻을 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 퍼스널 이미지와 정체성 본질적으로 퍼스널 이미지는 정체성, 성격, 가치를 세상에 전달하는 시각적 언어다. 누군가를 만나면 먼저 말을 꺼내기도 전에 첫인상이 형성된다. 사람들은 주요 예절과 비언어적 단서를 기반으로 다른사람을 만난지 몇 초 안에 첫 판단을 내린다. 따라서 우리가 입고있는 옷의 선택, 식단과 운동을 통한 몸을 단장하는것 등 자세 및 신체 언어는 나를 투사하는 이미지..

Image_make_it 2023. 5. 22. 14:42

현대사회에서 이미지의 역할은 중요하고 다면적으로 작용한다. 오늘날의 이미지는 우리의 인식을 형성하고 행동에 영향을 미치며 아이디어와 감정을 강력하고 즉각적인 방식으로 전달하는 일반적인 방법이 되었다. 이미지는 광고, 소셜미디어, 예술에 이르기까지 다양한 영역에서 중요한 역할을 하며, 정보와 아이디어를 효율적으로 전달하는 독특한 힘을 가지고 있다. 디지털 미디어의 등장과 스마트폰 보급으로 이미지는 언어의 장벽을 뛰어넘는 보편적인 언어가 되었으며 복잡한 개념과 감정을 간결하고 이해하기 쉬운 방식으로 전달할 수 있는 능력을 가지고 있다. 인포그래픽, 심볼, 사진, 이미지 등은 정보를 쉽게 이해하고 기억할 수 있는 시각적 형태로 압축하며 급변하는 사회에서 메시지를 전달하고 관심을 끄는 효과적인 수단이다. 이미지..

Image_make_it 2023. 5. 21. 14:19

지난 5월, 부산 해운대에 위치한 무브먼트랩에 다녀왔다. 무브먼트랩은 1층은 카페, 2~3층은 인테리어 관련 소품과 쇼룸으로 구성되어있다. 🚩 위치 :무브먼트랩 부산 플래그쉽 스토어 ⏱ 영업시간 : 11:30 ~ 19:00 (매주 월요일 정기휴무) 📱 SNS Instagram : instagram.com/movement__lab/ home page : https://movementlab.kr/ 📞 전화번호 :1644-2709 🚗 주차 1. 달맞이길 공영주차장 (도보 7-8분 소요, 1시간 1,800원) 2. 무브먼트랩 (구매시 1시간 무료주차 가능) 3. 오더너리핏 ( 1만원 이상 사용시 1시간 무료주차권 증정) 4. 청강(소림)주차장 (스토어 바로 옆, 1시간 6,000원) 1~2층에는 쇼룸이 마련되어..

daliy 2023. 5. 20. 22:17