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climbing
[클라이밍] 초보자에게 필요한 등반 기술
클라이밍 초보자를 위한 등반기술 클라이밍에서 초보자들의 실력 향상을 위한 근력, 그립법 등 전반적인 등반능력을 향상시키는데 필수적으로 알아야 할 기술들을 소개한다. 1. 가장 잘 잡히는곳에 손을 둬라 실내 클라이밍에서 주로 사용되는 홀드는 저그, 클림프, 포켓, 볼륨, 핀치 등등 여러가지가 있다. 초보자분들은 다양한 홀드를 만져보고 손을 올바르게 배치하는 방법을 배우면 실력향상에 도움이 된다. 홀드제압을 위해서는 손의 감각, 힘, 누르는 방향 등 다양한 요소를 고려해야 하므로 일단 많이 만져보고 느껴보자. 2. 손가락 힘과 지구력 클라이밍에서 손가락힘은 작고 잘 잡히지 않는 홀드에서 안전한 그립을 유지하는 데 필요하다. 핑거보드, 행보드 또는 악력기 등의 근력 운동을 겸하여 손가락 힘을 강화하자, 또 지..
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[클라이밍] 암벽화의 역할과 특징, 대표모델 등
암벽화의 역할과 특징 암벽 등반화는 클라이머들에게 도전을 극복하는 데 필요한 그립과 안정성을 제공한다. 신발들의 고무 밑창은 암석 표면의 접지력을 높여 중요한 역할을 한다. 고무 밑창의 특징과 대표적인 암벽화를 종류별로 살펴보자. 말랑말랑한 고무와 단단한 고무의 차이 등산화 겉창에 사용되는 고무는 최적의 그립과 내구성을 실현하기 위해 중요하다. 연질 고무는 다양한 종류의 바위에 마찰을 발생시켜 등반객들은 자신감을 가지고 정확한 스킬을 구사 할 수 있다. 다만 부드러운 고무 쪽이 마모가 빠른 것이 단점이다. 반면 단단한 고무로 만든 암벽화는 내구성을 높이기 위해 신발 자체의 유연성이 떨어지나 신발의 수명이 길다. 고무창의 두께의 중요성 고무 겉창 두께는 감도와 내구성 모두에 영향을 미친다. 얇은 겉창은 등..
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[클라이밍] 자신에게 맞는 암벽화를 골라야 하는 이유
클라이밍 암벽화 선택이 중요한 이유 클라이밍을 시작한지 2년여밖에 되지 않았지만 많은 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 발을 적응시키기 위해 고생하는 모습을 봐왔다. 최근에는 SNS에서 관심도 증가, 방송인들의 출연으로 클라이밍에 대한 관심도도 높아졌다. 처음 클라이밍을 접하고 입문하는 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 고생하는 일이 없도록 이 글에서는 초보자에게 가장 적합한 암벽화를 고르는 방법을 알아보자. 잘못된 암벽화 선택은 클라이밍에 부정적인 영향을 미친다?? 암벽화를 고르기에 앞서 나의 발에 맞는 암벽화를 신어야하는 이유에 대해 알아보자! 등반중에 불쾌감과 통증이 발생한다. 잘못된 암벽화는 등산 경험을 고통스러운 시련으로 바꿀 수 있다. 발이 너무 꽉 끼거나 좁아서 불쾌감, 경혈, 심지어 다..
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[이미지메이킹] 자신감과 옷의 상관관계
패션과 자신감의 관계 패션 세계에서는 자신감과 옷맵시 사이에 매혹적인 관계가 있다. 이 복잡한 관계는 단순한 미학을 넘어 창조성, 랜덤성, 다양성, 감정 및 공감을 포함하고 있다. 이러한 요소를 받아들이면서 강력한 변혁을 일으켜 자기표현을 명확히 할수 있게되고 사회적 권한 부여를 강화할 수 있다. 나는 창의적인 캔버스가 될 수 있다. 옷맵시가 캔버스가 되어 독특한 예술적 표현을 그릴 수 있다. 다양한 색상, 모양, 질감, 스타일을 탐색하여 우리의 창의성이 자유롭게 흐를 수 있도록 하는 초대장이다. 예기치 못한 조합을 받아들이고 혼합하여 매치하여 관습의 속박에서 벗어난다. 개성을 발휘하는 의상을 큐레이션하여 상상력을 폭주시키자. 다양성을 추구하다. 옷의 장점은 아름다움이나 스타일의 단일 정의에 한정되는 것..
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[클라이밍] 초보자에게 필요한 등반 기술
클라이밍 초보자를 위한 등반기술 클라이밍에서 초보자들의 실력 향상을 위한 근력, 그립법 등 전반적인 등반능력을 향상시키는데 필수적으로 알아야 할 기술들을 소개한다. 1. 가장 잘 잡히는곳에 손을 둬라 실내 클라이밍에서 주로 사용되는 홀드는 저그, 클림프, 포켓, 볼륨, 핀치 등등 여러가지가 있다. 초보자분들은 다양한 홀드를 만져보고 손을 올바르게 배치하는 방법을 배우면 실력향상에 도움이 된다. 홀드제압을 위해서는 손의 감각, 힘, 누르는 방향 등 다양한 요소를 고려해야 하므로 일단 많이 만져보고 느껴보자. 2. 손가락 힘과 지구력 클라이밍에서 손가락힘은 작고 잘 잡히지 않는 홀드에서 안전한 그립을 유지하는 데 필요하다. 핑거보드, 행보드 또는 악력기 등의 근력 운동을 겸하여 손가락 힘을 강화하자, 또 지..
2023.05.31 18:00 -
[클라이밍] 암벽화의 역할과 특징, 대표모델 등
암벽화의 역할과 특징 암벽 등반화는 클라이머들에게 도전을 극복하는 데 필요한 그립과 안정성을 제공한다. 신발들의 고무 밑창은 암석 표면의 접지력을 높여 중요한 역할을 한다. 고무 밑창의 특징과 대표적인 암벽화를 종류별로 살펴보자. 말랑말랑한 고무와 단단한 고무의 차이 등산화 겉창에 사용되는 고무는 최적의 그립과 내구성을 실현하기 위해 중요하다. 연질 고무는 다양한 종류의 바위에 마찰을 발생시켜 등반객들은 자신감을 가지고 정확한 스킬을 구사 할 수 있다. 다만 부드러운 고무 쪽이 마모가 빠른 것이 단점이다. 반면 단단한 고무로 만든 암벽화는 내구성을 높이기 위해 신발 자체의 유연성이 떨어지나 신발의 수명이 길다. 고무창의 두께의 중요성 고무 겉창 두께는 감도와 내구성 모두에 영향을 미친다. 얇은 겉창은 등..
2023.05.30 17:36 -
[클라이밍] 자신에게 맞는 암벽화를 골라야 하는 이유
클라이밍 암벽화 선택이 중요한 이유 클라이밍을 시작한지 2년여밖에 되지 않았지만 많은 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 발을 적응시키기 위해 고생하는 모습을 봐왔다. 최근에는 SNS에서 관심도 증가, 방송인들의 출연으로 클라이밍에 대한 관심도도 높아졌다. 처음 클라이밍을 접하고 입문하는 사람들이 잘못된 암벽화를 구매하면서 고생하는 일이 없도록 이 글에서는 초보자에게 가장 적합한 암벽화를 고르는 방법을 알아보자. 잘못된 암벽화 선택은 클라이밍에 부정적인 영향을 미친다?? 암벽화를 고르기에 앞서 나의 발에 맞는 암벽화를 신어야하는 이유에 대해 알아보자! 등반중에 불쾌감과 통증이 발생한다. 잘못된 암벽화는 등산 경험을 고통스러운 시련으로 바꿀 수 있다. 발이 너무 꽉 끼거나 좁아서 불쾌감, 경혈, 심지어 다..
2023.05.27 16:31 -
[이미지메이킹] 자신감과 옷의 상관관계
패션과 자신감의 관계 패션 세계에서는 자신감과 옷맵시 사이에 매혹적인 관계가 있다. 이 복잡한 관계는 단순한 미학을 넘어 창조성, 랜덤성, 다양성, 감정 및 공감을 포함하고 있다. 이러한 요소를 받아들이면서 강력한 변혁을 일으켜 자기표현을 명확히 할수 있게되고 사회적 권한 부여를 강화할 수 있다. 나는 창의적인 캔버스가 될 수 있다. 옷맵시가 캔버스가 되어 독특한 예술적 표현을 그릴 수 있다. 다양한 색상, 모양, 질감, 스타일을 탐색하여 우리의 창의성이 자유롭게 흐를 수 있도록 하는 초대장이다. 예기치 못한 조합을 받아들이고 혼합하여 매치하여 관습의 속박에서 벗어난다. 개성을 발휘하는 의상을 큐레이션하여 상상력을 폭주시키자. 다양성을 추구하다. 옷의 장점은 아름다움이나 스타일의 단일 정의에 한정되는 것..
2023.05.26 14:00 -
[티스토리] 티스토리 블로그 글씨 폰트변경 방법 (구글폰트 사용)
티스토리 블로그를 쓰다보면 기본적으로 적용된 글씨가 돋움 글씨체로 가끔 글을 적을때 좀 더 이쁜 폰트로 적고싶다는 욕심이 생긴다. HTML과 CSS를 써야하는 특성상 블로그에서 폰트를 변경하는 일도 그냥 몇번의 클릭만으로 할 수 없게 되어있다. 그래서 구글폰트와 CSS수정을 통해 폰트를 변경하는 방법을 소개하려 한다. Google Fonts Making the web more beautiful, fast, and open through great typography fonts.google.com ▲ 구글 폰트 ▲ 우선 구글폰트 사이트에 접속해서 마음에 드는 폰트를 고른다. 고를때는 Language 버튼을 클릭해서 한글을 선택해주면 한글 폰트만 나와서 사용하기 편하다. 나는 노토산스 글씨가 깔끔하게 마음에..
2023.05.25 16:14
